rum.prosimptomsx.ru

Băuturi de iarnă pentru promovarea sănătății

băuturi gustoase și sănătoase pentru iarnă protejează împotriva răcelilor.

În mod tradițional, se crede că sucul ar trebui să fie rece beat în timpul verii, iar iarna - ceai fierbinte. Dar, de fapt, există mai multe grupuri de băuturi recomandate pentru menținerea sănătății și prevenirea virușilor și răceală în timpul iernii.

băuturi pe bază de plante

Un lider în lista celor mai utile băuturi iarna, desigur, este un decoct de măceșul. Aceasta crește de apărare al organismului, întărește sistemul imunitar și face posibilă pentru a rezista atacurilor de diferite virusuri. Pentru a bea are boabe benefice ar trebui să se toarnă fierbinte, dar nu fierbe apa într-un termos si se lasa sa stea peste noapte.

infuzii gustoase și sănătoase de menta, oregano și sunătoare.

sucurile proaspete

Suc proaspăt - taxa vitamina pentru organism. Și aveți posibilitatea să bea și ai nevoie nu doar un mar, ananas sau suc de portocale. Suc utile de telina, morcovi, varză și dovleac. Coacăze, lingonberries, afine, căpșuni, congelate, vara, iarna poate fi baza pentru cocktail-uri gustoase și sănătoase. Pur și simplu dezgheța fructe de padure si se pune intr-un blender.

Prea suc concentrat poate fi diluat cu apă, și acru zahăr adăugare sau miere.

Prin adăugarea de câteva picături de suc proaspat de lamaie devine mai util. Sucul de lamaie ca sucul de varza, un mijloc eficient pentru prevenirea răcelilor.

Bea sucuri proaspete trebuie să:

  • timp de 5-7 minute după preparare (după un repaus de 15 minute, sucul își pierde majoritatea calităților sale benefice);
  • dupa masa, în caz contrar acestea pot irita mucoasa stomacului.

Meads

Desigur, favorit este laptele fierbinte cu miere, care este atât de plăcut și util să se bea în timpul unei rece.

În plus, vă puteți pregăti un cocktail simplu: apă, suc de lamaie si miere. De asemenea, este un mijloc eficient pentru prevenirea răcelilor și a gripei.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit

© 2011—2018 rum.prosimptomsx.ru